lifting30

天気は良いけど風が強いね。当然ながら、風が強いとボールが流されます。リフティングが続かないので、フットクラッチの練習をしていたら、ニークラッチがほぼできるようになりました。レベルフットクラッチは、ワンバウンドから挟む形はできたけど、リフィティングからだとまだ上手く行きません。挟み技は挟んで終わりではないので、その後の流れが必要です。まずは、ニークラッチ＞ストッピー＞クロスリールあたりから。

練習：アウトアラ左右、ドラゴンフライ右、ヒットリフト、レベルフットクラッチ
習得：リフティング左右、インアラ左右、クロスオーバー左右、レッグオーバー左右、ヒールリフト、クロスリール、エレベーター、ストッピー、ニークラッチ