football smile

the days turn into months and years

lifting72

2021-12-18 | lifting

アラウンドクロスオーバーが何とか完成。動画をチェックしてみると、動きがぎこちない。もう少し滑らかにできるようにしたいなあ。

練習:プラントリフティング、クリッパーストール
習得:リフティング、インアラ、インアラ×2、アウトアラ、クロスキック、クロスオーバー、レッグオーバー、ドラゴンフライ、ヒールリフト、ヒットリフト、クロスリール、エレベーター、ストッピー、ニークラッチ、レベルフットクラッチ、フェアリー、ピクシー、アラウンドクロスオーバー


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