STAFF KNTの自転車塾!!

長岡のサイクルショップ「フィンズ」のKNTです。
日々のトレーニングや、レースの備忘録など、ボチボチ書いていきます。

【 3R CLASSIQUE FLAT RACE 】 4位、250W、4・2倍。 & YOUTUBEアップ。

2020-02-09 | 練習

朝4時起き。

 

起きて早々に ・・・ 嫁にZWIFTをやらせて、その間に自分は2人分の朝食・昼食の準備を。

 

7時ごろのZWIFT レースに参加したいので、7時前には出発しないと。

 

 

 

 

 

朝4時過ぎに、除雪車の音が聞こえたので 「 結構降っているかも?? 」 と思ったけど、そこまでではなかった。

 

まだまだ長岡の景色ではないなぁ・・・。

 

 

 

 

 

朝練は、7時15分スタートの  【 3R  CLASSIQUE  FLAT  RACE   】 に参戦。

 

8時から、りゅーじ主催のミートアップにお誘いがあったけど、このレースが早めに終われば参加できるかも?

 

 

 

 

 

 

ただ・・・・前半からのんびりモード。

 

これはミートアップに間に合わない気もする。。。。

 

と思って、途中でアタックを仕掛ける。

 

 

 

 

 

Bクラスのキクカワ選手が、初めに合流してくれて、そこからAクラスのシロシバ選手が合流。

 

日本人3人が逃げ集団を形成し、10秒以上のアドバンテージをもらう。

 

これは行けるか・・・と思ったけど、後ろにはN-ZAKIさんもいるし吸収されるかは50%・50%。

 

とにかく後方集団のぱわーをチェックしながら、頑張ってみる。

 

 

 

 

 

 

 

が・・・・・吸収される。。。。

 

残念。 だけど、足はもう少しあるので、もう一発行けるか。

 

なかなかダメージが大きかったみたいで、最終スプリントに切り替える。

 

600Wほどから上げて、最後は870W(14・5倍)まで上げる。

 

 

 

 

 

 

N-ZAKIさん優勝。

 

私は4位でした。

 

 

 

 

 

途中のアタックから、スプリントも絡めて良いトレーニングになりました。

 

一緒に逃げた皆様、参加されました皆様、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

ランキング 628位までアップ。

 

このまま継続させていこう。

 

 

 

 

 

 

 

 

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