STAFF KNTの自転車塾!!

長岡のサイクルショップ「フィンズ」のKNTです。
日々のトレーニングや、レースの備忘録など、ボチボチ書いていきます。

朝練 ZWIFT 【 3R 50km LONDON Greater Flat Race 】 9位、244W、4・1倍。

2020-02-12 | 練習

朝4時起き。

 

ダッシュで、2人分の朝ごはん・昼ごはんの準備 〜 お風呂 〜 動画編集で、あっという間に7時。

 

朝は頭がスッキリしているので、作業がホント進むくん。

 

7時過ぎのZWIFTレースに参戦しようと思っていたものの、Di2の充電が少なくなっていてアウターに入らず。。。。

 

仕方がないので、そこから朝ごはん食べて、仕事再開。

 

8時30分ごろのレースへ参戦へ。

 

 

 

 

 

 

【 3R  50km  LONDON  Greater  Flat  Race 】

 

 

距離が長いので、トレーニングになる。

 

50kmレースってことだけど、総距離は66kmほど。

 

その前に軽めにローラー回していて、今日は結局80km以上も乗れました。

 

 

 

 

 

 

レーススタート後、ランキングをチェック。

 

なかなかいい感じのレースになりそう。

 

??   mori hideki??

 

 

 

 

おお〜!!

 

チームメイトでしたw

 

遠方で頑張ってるなぁ。

 

 

 

 

 

 

 

序盤のペースはまずまず。

 

ところどころでアタックがかかり・・・後ろにいるとリカバーがきつい。

 

 

 

 

 

半分くらいを通過。

 

ここまでで、先頭集団は16名に絞られる。

 

日本人選手多いなぁ・・・・。

 

 

 

 

 

 

しばらく後ろでヒラヒラと走っていたのだが ・・・・ なんだか、ずーっと5〜6倍で走っている選手が2名いる。

 

もうね・・・こういうZPOWERライダーがレースでちゃだめよ。

 

しかも、一人は日本人。 もう一人は韓国人。

 

おそらく、某ハッピーローラーと言われている100〜200Wほど高く数値の出るスマートローラーを使用しているんだろう。 

その日本人は、年齢51歳、84分のレースにて ・・・ 平均パワー330W(5・1倍)って

マスターズで荒らせますよ・・・w

 

 

 

 

 

 

 

まぁ、そんな感じで、その2人のハッピー野郎がガンガン5〜6倍で先頭を引くもんだから、

それについていくしかなく ・・・・ それについていけるこのメンバーもすごい・・・・w

 

 

 

最終スプリントで、ハッピー野郎2名に意地でも負けない・・・と心に誓い、

ギリギリの足を振り回して、スプリント開始!!

 

 

 

 

 

ハッピー野郎2名には勝ったけど、スプリントのかかりがダメダメで、9位。。。。

 

10位の韓国ハッピーには勝てて良かった・・・。

 

 

 

 

 

 

データで見ればわかるけど、他の選手より10位 ・ 12位の選手のPWRが高い。

 

しかも、1時間24分の平均ワットが、5倍以上って・・・乗鞍でもいいところいけちゃいます。

 

こんな選手はレースに参加しないように。 

 

 

 

 

と言っても、良いトレーニングになったので良しとしましょう。

 

 

 

 


 

 

 

 

 

動画アップ。 今回の編集は長めで、3日間で10時間くらいかかっています。。。。

 

 

 

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