定休日にて、ロングライドへ！！ と思いながらも、
４時に起きて、しっかり補給し、支度したら、２度寝してた。。。。
起きたのが、７時３０分。。。
あぁ・・・。 と思いながら、とりあえず走り始めることに。
分水の桜は、まだまだですね〜。
いつものコースを走ってきましたが、なんだか風が強すぎて 速度が上がらず 。。。。
寺泊からの帰り道は、頑張って漕いでも２５kmしかでず、
店に戻った時にはへろへろに。。。
結局、６７kmで終了。
足の負担も大きく、このまま続けてトレーニングしても意味がないと判断し
終了後はリカバリーに努めました。
桜咲きましたね。
長岡市内でも、かなりいい感じになっています。
今週はお花見ライドですね〜。
天気がよくなってほしいっす。
６７km 、 ２：１４ 、 ２３４ｍＵＰ 、 ＮＰ１５２Ｗ 、 １１３９ｋｊ 、 消費カロリー１２７０ｋｃａｌ。
８月１４日の、間瀬４耐。
今年から、チャンピオンクラス（ソロクラス）が新設ということで、面白そうなレースになりそうです。
トレーニングレースとしてもおすすめですので、本格的にレースをやっている方は
一緒に参加しましょう。
ではでは・・・・また明日〜。
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