朝５時起き。
眠すぎる。 身体も回復していない。。。。
サプリメントや、オイルマッサージなどに頼りすぎていた感じもあるので、
少し 「食」 を見直してみようか・・・。
明日が雨っぽいので、今日も頑張って脂肪燃焼ライドを。
朝の体重は、５８kgジャストくらい。
この時期としては減っているほうだけど、それだけ筋力もダウンしているので
ここから脂肪を落としながら、筋力をアップさせて、同じくらいの体重をキープしていきたい。
お店を出発したあと、 「 暑いなぁ ・・・」 と思ったけど、
越路 〜 小国へ行くと、指が凍るくらい寒い。
外気温で、おそらく５度以上は違うだろうか。。。。
田んぼにはまだ雪がてんこ盛りだけど、下には ・・・・ つくし満載。
春が来ているとはいえ、朝は寒いんだわ。
力が入らず、２時間 ＮＰ１８０Ｗで終了。
店に行く前に、近くの公園の桜をチェック。
もうすでにポツポツと咲いているものもあり、今週末はお花見日和か。
＊ 雨っぽいんだけどね。
今日あたりにど〜〜〜っと咲いたら、明日は庭でお一人ＢＢＱでもかますかな。
５７・９km 、 １：５６ 、 ２５０ｍＵＰ 、 ＮＰ１８０Ｗ 、 １１４４ｋｊ 、 消費カロリー１２７６ｋｃａｌ。
今シーズン初ロードレースは、ＪＣＲＣに決定。
４月１５日になります。
４月２８・２９日は、実業団 Ｅ１ 参戦。
昨年はこのレース、ボロボロだったので気合い入れて臨みましょ。
ではでは・・・・ また明日〜。
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