去年はもうすでに沖縄入りしていたけど、今回は金曜日入りということで・・・
ここまでくると、もう調整という感じで。
レース前に少しインターバルを入れたかったので、水曜・木曜とＺＷＩＦＴレースを１レースのみ入れて
外国人選手たちに遊んでもらう。
水曜日の午前中は、まだ筋肉痛があったので格闘技（RIZIN）の動画を見ながら気持ちを高めて ・・・
午後からＺＷＩＦＴレースへ。 インターバル練に適しているインスブルックのレースに参戦。
３周回のレース。
登り坂でインターバルがかかり、徐々に人数が減っていく。
最後は５人に絞られ ・・・ スプリントへ。
８５０Ｗほどしかでなかったため、最後は刺された。
足の調子はよさそうです。
続いて ・・・ 本日・木曜。
朝から５０kmのレースへ。
序盤から大人数でしたが、登り坂で徐々に人数を減らし ・・・・
中盤で、１０名ほどになる。
一人、イスラエルのＭＴＢクロカンナショナルチャンピオンが一人で逃げていたが、
この選手 ・・・ ５〜６倍でず〜っと走っている。。。
さすがにコメントでも 「 あれは無理だ。。。 」 という集団内の選手も現れ、
追走モードより、この集団でのゴールを選択する選手が増えてくる。
残り１５kmほどで、８名へ。
最終スプリントは、７名に減り ・・・・ ヘロヘロごーる。
こちらは、最大６５０Ｗほどしか出ず ・・・・ インターバルがしんどすぎた。
良い感じで足の刺激を入れることができました。
これから、バイクの洗車と、パッキング。 沖縄への準備をして、明日の朝出発です。
沖縄でお会いする方々、よろしくお願い致しますm(__)m
ではでは・・・・・また明日！！
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