今年の春合宿は白浜で2月25日から3月11日まで行いました。
2/25
空港周回2周
28km
練習後に千畳敷に行きました。
2/26
朝 インターバル
10分走3本
58km
昼
竜神~虎ヶ峰
78km
夜の白良浜ではイルミネーションイベントが開催されていました。
2/27
雨の中、海岸線に沿って串本まで
100km
2/28
空港周回5周
67km
あんじゅさんをマッサージする小林さん
3/1
長さんに来ていただきました。
竜神~ダム~虎ヶ峰~(おかわりコース)
136km
OBの方々に来て下さり、懇親会を開いて頂きました。
美味しい焼肉をいただき、OB様のありがたいお言葉を頂いた非常に有意義な時間でした。
3/2
オフ
あんじゅさん@京都大学の宿舎
3/3
朝
アクティブレスト
58km
昼
長さんの御父様に来ていただきました。
激坂周回
40km
3/4
ロング練
150km
3/5
オフ
足湯に行きましたがお湯がありませんの図。
ウェイトトレーニングの成果を披露する川元。
3/6
朝 空港周回
50km
昼 竜神
70km
三段壁から望む夕日
3/7
朝 イージーライド
57km
昼
長さんの御父様に来ていただきました。
vo2max域でのインターバル5本
3/8
竜神~虎ヶ峰
70km
3/9
オフ
3/10
朝 インターバル 10分走2本
46km
昼 中辺路 ハイペースローテ
61km
3/11
空港周回
25km
あんじゅさん&川元
今回の合宿を通じシーズンに向けた大変有意義な準備ができました。皆様方の差し入れ等サポートの賜物です。本当にありがとうございました。また来年度の白浜合宿もよろしくお願いいたします。
2/25
空港周回2周
28km
練習後に千畳敷に行きました。
2/26
朝 インターバル
10分走3本
58km
昼
竜神~虎ヶ峰
78km
夜の白良浜ではイルミネーションイベントが開催されていました。
2/27
雨の中、海岸線に沿って串本まで
100km
2/28
空港周回5周
67km
あんじゅさんをマッサージする小林さん
3/1
長さんに来ていただきました。
竜神~ダム~虎ヶ峰~(おかわりコース)
136km
OBの方々に来て下さり、懇親会を開いて頂きました。
美味しい焼肉をいただき、OB様のありがたいお言葉を頂いた非常に有意義な時間でした。
3/2
オフ
あんじゅさん@京都大学の宿舎
3/3
朝
アクティブレスト
58km
昼
長さんの御父様に来ていただきました。
激坂周回
40km
3/4
ロング練
150km
3/5
オフ
足湯に行きましたがお湯がありませんの図。
ウェイトトレーニングの成果を披露する川元。
3/6
朝 空港周回
50km
昼 竜神
70km
三段壁から望む夕日
3/7
朝 イージーライド
57km
昼
長さんの御父様に来ていただきました。
vo2max域でのインターバル5本
3/8
竜神~虎ヶ峰
70km
3/9
オフ
3/10
朝 インターバル 10分走2本
46km
昼 中辺路 ハイペースローテ
61km
3/11
空港周回
25km
あんじゅさん&川元
今回の合宿を通じシーズンに向けた大変有意義な準備ができました。皆様方の差し入れ等サポートの賜物です。本当にありがとうございました。また来年度の白浜合宿もよろしくお願いいたします。
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