TT合宿
湖西(白浜荘)
1日目
平地インターバル
TTメンバーは信号をUターンするかたちで
ローテしながらインターバル。
結構速いペースでローテ回数を多目に。
午前2本
午後2本
その他メンバーは後ろからローテ練習。
福本はDHのポジション出し。
2日目
TTメンバーは
1日目と同じコースで100キロTT
その他メンバーは後ろについてローテ練習
福本は個人TT30キロ×2
湖西(白浜荘)
1日目
平地インターバル
TTメンバーは信号をUターンするかたちで
ローテしながらインターバル。
結構速いペースでローテ回数を多目に。
午前2本
午後2本
その他メンバーは後ろからローテ練習。
福本はDHのポジション出し。
2日目
TTメンバーは
1日目と同じコースで100キロTT
その他メンバーは後ろについてローテ練習
福本は個人TT30キロ×2
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