七ツ森ウォーキング！

七ツ森の南川ダムをぐるーっと一周ウォーキングしてきました
途中この写真の山の中に登ってみたりしながら～。　

約15000歩　約10㎞

実は　ここ1か月ほぼ毎日ウォーキングをしております。
こんなに続いたことはありません　外のでの講師の仕事が
まだ始まらないので　時間があるので　ゆっくりですが結構長く歩いています。

平均歩数は9000歩でした。　

ちなみに　体重は2キロやっと落ちました

今朝も　13000歩　最近一万歩では少し物足りない気がしてきて（笑）