山駆け5/10

Run18km 66.8kg

せっかくの連休ですが、二日とも雨予報。
ここんとこ気候がとても良かったので、
せせらぎ街道とか琵琶湖一とかツーリングを夢見てましたが残念です。
戸隠トレランまでに10回山駆けに出動予定でしたが、日程的に難しくなってきました。
今朝目覚めると、まだ雨もパラパラ程度、本降りになる前にお山へ出動。
1回目と比べるとかなり走れるようになってきました。
ピークに差し掛かると最初のころは、「苦しい～、歩きたい～」と、泣きが入ってました。
今日は「まだまだ上げれる！行ける！」でした。
次回楽しみです^^

速っ・・・

Bike24km 65.8kg

ご近所のＭＴＢさん、朝の通勤Bikeで3kmほどご一緒することが時々あります。
いつもは彼が後ろから追いついてきて、後ろから小突かれるようにして走ります。
今朝は私が追いつき、初めて引っ張ってもらうことに。
「速っ・・・」あっと言う間に40km/hに達して千切れそうでしたが
ぜ～ぜ～しながらなんとか3kmついて行くことができました。
でもその後ふらふら～、先ほど食べたりんごが上がってくるし、
一日中とろとろと仕事に身が入りませんでした。
早めに仕事も片付き泳ぎに行くには絶好の機会でしたが
腹ペコと疲れでやる気無し。
がっつり食べて風呂にも入らず朝まで居間で爆睡・・・zzz

回復したかな？

Bike24km Run5km 66.6kg

庭の金木犀がぷんぷん、今朝はとても爽やかでした。
昼休み、良いお天気に誘われてジョグにでかけることに。
田んぼを渡る風はとても気持ちよく、黄色くなり頭を垂れた稲穂が波のよう。
荒田川沿いにはコスモスや曼珠沙華、背高泡立草なんかも咲いてました。
またトンボや殿様バッタの姿もちらほらと…
仕事さぼって、どこかツーリングにでも出かけたい気分です^^

良い季節ですが・・・

9/29 Run5km
9/30 Rest
10/1 Bike24km
10/2 Bike24km 67.0kg

早いもので、もう10月です。
週末はランナーさんを多く見かけます。
つい先日まで半袖半ズボンで通勤Bikeでしたが
今朝は長袖、長ズボンに薄手の上着を着用。
それでも少し肌寒く感じました。そろそろ手袋も要るかも。
山駆けの後は、どうも疲れが残るようです。
今回は10%下りを思いっきり走ったダメージでしょうか？
背中や腰などダルダルでした。
筋肉痛とかではありませんが、回復するのに4～5日かかるようです。
そんな訳で、昨日も今日もポタポタ～っと。
仕事も少々忙しく、通勤Bikeがやっとこさ。
珠洲以来泳いでませんが、なんとかせねば…