なんで筋肉痛？

Bike24km 67.2kg

今朝起きると筋肉痛になっているではありませんか！
大腿筋や腰、背中など広範囲に出ています、結構きついです。
前回のお山から2週間と開いてしまったためか？
いつもより強度が高かったのか？
明日も山駆けに出動するつもりでしたが、回復するのか微妙。
やたらとお腹が減ります。
通勤Bikeは力を入れずに動かすだけに。