２４００mウェブ走 + ２００m２本!

　練習参加者５名。６年２名、５年１名、４年１名、中２年１名。

　練習メニュー!
　①６００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③２０００mジョック
　④１００m流し３本
　⑤-1
　　２４００mウェブ走
　　　２００m２本
　⑤-2
　　　２００m１０本(間１００mジョック)
　⑥３人　×　１５０mR　×　２回連続
　⑦やり投げ
　⑧４００mダウン
　⑨筋トレ
　⑩体操

　小学校の運動会も間近で、学校で練習をしているようです。その子供に合わせて無理のない練習をしていきたいと思います。