練習参加者6名。5年3名、4年1名、3年1名、2年1名。
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③4年以下・・1000mジョック
5年 ・・2000mジョック
④100m流し3本
⑤4年以下・・基礎トレ
⑥4年以下・・200mインターバル(45秒)で10本
5年 ・・1080m(4分30秒・間400mジョック)を3本
⑦全員 ・・150mリレーを2回通り
⑧400mダウン
⑨筋トレ・ストレッチ・体操
同じ練習をやっていても、真剣に取り組んでいる子供は動きが違います。5年生は一時、調子を落としていましたが、動きが良くなってきています。頑張りましょう!
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③4年以下・・1000mジョック
5年 ・・2000mジョック
④100m流し3本
⑤4年以下・・基礎トレ
⑥4年以下・・200mインターバル(45秒)で10本
5年 ・・1080m(4分30秒・間400mジョック)を3本
⑦全員 ・・150mリレーを2回通り
⑧400mダウン
⑨筋トレ・ストレッチ・体操
同じ練習をやっていても、真剣に取り組んでいる子供は動きが違います。5年生は一時、調子を落としていましたが、動きが良くなってきています。頑張りましょう!
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます