160mリレー!

　練習参加者１１名。中３年１名、６年１名、５年１名、４年５名、３年２名、１年１名

　指導者;斉能コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤ショートスプリント

　⑥馬跳び

　⑦3×160mリレー

　⑧3×160mリレー×2回通り

　⑨6×160mリレー×2回通り

　⑩500mダウン

　⑪体操

　練習日誌より

　　今日はリレーをやりました。150mを2周続けて走りましたが

　同じペースで走ることが出来ました。　　　　　　史帆(6年)