練習参加者11名。中3年1名、6年1名、5年1名、4年5名、3年2名、1年1名
指導者;斉能コーチ、基世コーチ、監督
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・動的ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤ショートスプリント
⑥馬跳び
⑦3×160mリレー
⑧3×160mリレー×2回通り
⑨6×160mリレー×2回通り
⑩500mダウン
⑪体操
練習日誌より
今日はリレーをやりました。150mを2周続けて走りましたが
同じペースで走ることが出来ました。 史帆(6年)
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