1000m走×２本、サーキットトレーニング、リレー❕

　おがさセントラルパーク１３℃

　午後６時-７時３０分まで

　練習参加者８名

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、麻代コーチ

　練習メニュー!

　①１０００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③１０００m走

　　　能　寛　６年　　３分５０秒８１　　　３分４５秒６６

　　　桂之助　５年　　４分４３秒６１　　　４分４１秒６４

　　　一　カ　４年　　４分４３秒６１

　　　龍　　　４年　　４分４２秒７９

　　　菜々美　４年　　５分３０秒７９

　　　夕　凜　３年　　５分３１秒０４

　　　環　　　３年　　５分３３秒６３

　　　佑　成　２年　　５分４７秒９７

　④サーキットトレーニング

　⑤リレー

　練習日誌より

　　今日は１０００m走を２本走ったら、２秒も速くなりました。これからは体力を

　もっとつけたいと思います。　　最近ちょっと炊いて力が付いてきた気がするので

　もっと走りたいと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　桂之助(５年)