練習参加者23名。6年2名、5年4名、4年2名、3年5名、2年3名、1年5名、年長2名。
大会前日の為、調整メニューとしました。
短距離走練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④50m3本
⑤400mダウン
⑥体操
800m・1000m練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③1500mジョック
④600mペース走
⑤400mジョック
⑥鉄棒
⑦600mダウン
⑧体操
練習参加者23名。6年2名、5年4名、4年2名、3年5名、2年3名、1年5名、年長2名。
大会前日の為、調整メニューとしました。
短距離走練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④50m3本
⑤400mダウン
⑥体操
800m・1000m練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③1500mジョック
④600mペース走
⑤400mジョック
⑥鉄棒
⑦600mダウン
⑧体操
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