８００ｍ走！

　練習参加者４名。６年３名、４年１名

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　長距離走練習日

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③２４００ｍジョック

　④１００ｍ流し３本

　⑤５０ｍダッシュ３本

　⑥８００ｍ走

　　　　　２分５０秒　　・・・　遼太（６年）

　　　　　３分１０秒　　・・・　海晴（６年）、照基（４年）

　⑦８００ｍダウン

　⑧体操

　練習日誌より

　　　今日は選考会の為の、前日刺激で８００ｍ差うを１本やりました。

　　２００ｍを４８秒で４周を走ることができました。明日は選考会なので

　　悔いが残らないように、しっかり走りたいです。　　　　　照基（４年）