１００ｍ走５本、５０ｍ走５本！

　練習参加者２１名。中２年１名、中１年１、６年２名、５年２名、４年５名、３年４名、

　　　　　　　　　　　　　　２年３名、２年３名、１年２名、年長１名

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　短距離走練習日

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤１００ｍ走５本

　　　　茜吏　　　中１　　１５．５１　　１５．３６

　　　　蝶羽　　　６年　　１５．５１　　１５．３６

　　　　己太郎　 ４年　　１６．１７　　１６．６５

　　　　梨央　　　６年　　１７.４５　　 １６．３７

　　　　照基　　　４年　　１６．７７　　１６．８７

　　　　希　　　　 ５年　　１７．７１　　１６．８５

　　　　なつみ　 ５年　　 １７．０８　　１７．３０

　　　　理稀　　　３年　　 １７．０８　　１７.４１

　　　　珠生　　　４年　　 １８．３７　　１７．３２

　　　　玲哉　　　４年　　 １８．３１　　１７．４１

　　　　乙葉　　　３年　　 １８．４２

　　　　志保　　　３年　　 １９．３４

　　　　勇信　　　４年　　 １９．４３　　２０．８８

　　　　琴弓　　　３年　　 ２２．００　　２１．３３

　　５０ｍ走５本

　　　　遥斗　　　２年　　　８．８６　　　　８．１７　　　

　　　　柚月　　　２年　　　９．８３　　　　９．１７

　　　　祐成　　　１年　　　９．７０　　　　９．９７

　　　　托　　　　 ２年　　１０．００　　　１０．７０

　　　　勝希　　　１年　　１１．００　　　１０．１６

　　　　陽愛　　　年長　 １１．８１　　　１１．７６

　ジョック　・・・　麻代（中２）

　⑥補強（尻尾とり・こおり鬼）

　⑦４００ｍダウン

　⑧体操

　練習日誌より

　　今日は久しぶりに短距離走の練習に参加しました。１００ｍ走を５本走るときに、腕をしっかり

　振ることに気を付けて走りました。気持ちよく流せてよかったです。　　　　　　　蝶羽（６年）