１０００mペース走!

　練習参加者７名。６年２名、５年２名、３年２名、２年１名。

　長距離走練習日(大会前の調整)

　指導者;橋本コーチ、基世コーチ

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤２０００mジョック・・・５・６年

　　 １５００mジョック・・・２・３年

　⑥１００m流し３本

　⑦１０００mペース走・・・５・６年

　　　A・・・３分４０秒

　　　B・・・３分５０秒

　　２００mインターバル・・・２・３年

　⑧４００mダウン

　⑨体操