練習参加者21名。中3年1名、6年2名、5年4名、4年4名、3年3名、2年3名、1年2名
指導者;橋本コーチ、赤堀コーチ、基世コーチ、監督
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・動的ストレッチ
③バトンおに2分2回
④基礎トレーニング
⑤1000mジョック
⑥100m流し3本
⑦50mダッシュ3本
⑧200m走
⑨n×200mエンドレスリレー
⑩n×100mエンドレスリレー
⑪400mダウン
⑫体操
練習日誌より
今日はエンドレスリレーをやりました。 晃大さんと照基さんの二人TEAMと5人のチームの
対抗戦をやりました。 3チームは子二人のチームに負けてしまいました。エンドレスリレーで
毎回同じペースで走れるように練習を頑張ります。 ことね(6年)
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