練習参加者6名。中1年1名、5年1名、3年4名
指導者;橋本コーチ、宮谷コーチ、基世コーチ、監督
短距離走練習日
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤ラダー
⑥ミニハードル
⑦ソフトボール投げ
⑧400mダウン
⑨体操
練習日誌より
今日は普段出来ないラダーやミニハードルを使用した練習ができて良かったです。
今日のラダーは2セット使用して長くしてやりました。足を上げるのが大変でしたが、
身体全体を動かすことが出来て良い練習になりました。 麻代(中1)
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