練習参加者2名。4年1名、3年1名。
雨天のためアプロス菊川の練習が中止になり、小笠あすなろ陸上の練習を実施しました。
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③30分ジョック(5700m)
④100m流し3本
⑤600mダウン
⑥体操
練習参加者2名。4年1名、3年1名。
雨天のためアプロス菊川の練習が中止になり、小笠あすなろ陸上の練習を実施しました。
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③30分ジョック(5700m)
④100m流し3本
⑤600mダウン
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