変速リレー！晃大が２区の正選手に！

　練習参加者１８名。中２年２名、中１年１名、６年１名、５年３名、４年３名、３年４名、２年３名、１年１名

　指導者；橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ

　短距離走練習日

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③筋トレ・体幹トレーニング

　④基礎トレーニング

　⑤ドリル

　⑥変速リレー

　⑦４００ｍダウン

　⑧体操

　佐束小学校は校内持久走大会前日のメニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③筋トレ・体幹トレーニング

　④基礎トレーニング

　⑤５４０ｍ×３周ジョック

　⑥１００ｍ流し３本

　⑦５４０ｍペース走

　⑧４００ｍダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　　明日は持久走大会があります。持久走では新記録が出るように

　　頑張りたいです。　　僚人（６年）

　市町対抗駅伝練習会（常葉菊川高校グランド）

　練習参加者；美咲（中２）、晃大・光・茜吏（６年）、監督

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③４０分ジョック　・・・　中学生・一般

　　 ３０分ジョック　・・・　小学生女子

　　　２１００ｍジョック　・・・　小学生男子

　④１００ｍ流し３本

　⑤５０ｍダッシュ３本

　⑥小学生男子

　　　　２０００ｍＴＴ

　　　　　　６分５５秒　・・・　晃大（６年）

　　　　　　６分５６秒　・・・　小堀（６年）

　　　　　　二人とも闘志が前面に出て素晴らしい走りをしました。

　　　　　　この結果、晃大が２区の正選手に選ばれました。

　⑦６００ｍダウン

　⑧体操