おがさセントラルパーク
午後6時-8時まで
練習参加者12名。6年2名、5年1名、4年2名、3年4名、2年3名
指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・動的ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤スタート練習
⑥4×100mリレー
6×100mリレー
⑦400mダウン
⑧体操
練習日誌より
足の故障で2週間ぐらい走っていないので、早く治して走れるようにしたいです。
今日は基礎トレーニングの後、ストレッチ、体幹などをやりました。腹筋が弱いので
出来る様に頑張ります。 蓮斗(6年)
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