9/12(月) PM6:00-7:45 基礎トレーニング、ショートスプリント、リレー
9/13(火) PM6:00-7:45 (長距離)2400mビルドアップ、(短距離)ウェーブ走+ 坂ダッシュ5本
9/14(水) PM6:30-8:30 市町対抗駅伝練習会(炭焼きさわやか菊川グランド)
9/14(水) PM6:30-8:]30 アプロス菊川スプリント教室(炭焼きさわやか菊川グランド)
9/15(木) PM6:00-7:]45 (長距離走)300mインターバル7本、(短距離走) 100m5本
9/16(金)PM6:00-8:00 基礎トレーニング、ラダー、ミニハードル、リレー(監督不在)
9/17(土)AM9:00-11:00 (長距離走)300mインターバル5本、(短距離走)ドリル、 ラダー、スタート、体幹トレーニング(監督不在)
9/18(日)AM9:00-11:00 アプロス菊川(菊川運動公園)(監督不在)
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます