５０ｍ走３本、１００ｍ走３本、６×１２０ｍリレー×２回通り！

　練習参加者２０名。中２年２名、中１年２名、６年２名、５年３名、４年６名、３年３名、２年１名、年長１名

　指導者；橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督

　指導協力；麻代（中２）、茜吏（中１）、蝶羽（６年）

　短距離走練習日

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤＜５０ｍ走３本＞

　　　　　　　托　　　　 ２年　　　 　９．９４

　　　　　　　陽愛　　　年長　　　１３.２９

　　　＜１００ｍ走３本＞

　　　　　　　雄太　　　中２　　　　１４．５１

　　　　　　　蝶羽　　　６年　　　　１５．１５

　　　　　　　己太郎　 ４年　　　　１５．８３

　　　　　　　史帆　　　５年　　　　１６．２３

　　　　　　　なつみ　 ５年　　　　１６．５９

　　　　　　　僚人　　　中１　　　　１６．６１

　　　　　　　希　　　　 ５年　　　　１６．７２

　　　　　　　梨央　　　６年　　　　１６.８３

　　　　　　　玲哉　　　４年　　　　１６．９２

　　　　　　　太一　　　４年　　　　１７．３７

　　　　　　　志保　　　３年　　　　１８．１９

　　　　　　　瑞季　　　４年　　　　１８．３７

　　　　　　　乙葉　　　３年　　　　１８．７６

　　　　　　　結菜　　　３年　　　　１９．００

　　　　　　　颯太　　　４年　　　　２１．３０

　⑥６×１２０ｍリレー×２回通り

　⑦補強　指導；麻代（中２）、蝶羽（６年）

　⑧４００ｍダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　　今日は足の切り替えを意識しました。中学の部活でも意識してやっているので、

　　少しずつ空中で切り替えられるようになりました。これからも意識していきたいです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　雄太（中２）