坂道ダッシュ、５０ｍ走２本、１００ｍ２本！

　練習参加者１５名。中２年１名、中１年１名、６年１名、５年２名、４年３名、３年３名、２年１名、１年１名、年長２名

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　短距離走練習日

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③筋トレ・体幹

　④基礎トレーニング

　⑤ドリル

　⑥坂道ダッシュ

　⑦５０ｍ走２本、１００ｍ２本

　　　　　　　　　　　　　　　　　50ｍ 　 　　　100ｍ

　　　　　茜吏　　　中１　　　　7.59　　　　　　15.85

　　　　　史帆　　　５年　　　　8.29　　　　　　15.88

　　　　　己太郎　 ４年　　　　8.21　　　　　　16.11

　　　　　理稀　　　３年　　　　8.29　　　　　　17.34

　　　　　梨央　　　６年　　　　8.64　　　　　　17.46

　　　　　なつみ 　５年　　　　8.65　　　　　　17.54

　　　　　玲哉　　　４年　　　　8.82　　　　　　17.94

　　　　　乙葉　　　３年　　　　9.33　　　　　　19.76

　　　　　琥太郎　 ２年　　　　9.84　　　　　　20.13

　　　　　陽菜　　　４年　　　11.45　　　　　　23.69

　　　　　陽愛　　　年長　　　13.99

　⑧４００ｍダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　　今日はダッシュをたくさんやりました。　１００ｍ走が、少し遅くなって残念でした。

　　１６秒台で走れるように頑張って練習をやります。　　　　　　　　　　梨央（６年）