コンディショニングについて(夏休み編)❕

　　今日の市町対抗駅伝練習会は中止になりました。

　　菊川市市町対抗駅伝のメディカルサポーターをして頂いている菊川市立総合病院の小田

　(こた)先生からコンディショニングの資料が送られてきました。参考にしてください。

　　新型コロナウイルスの感染状況がレベル５になったのでしばらくの間、菊川病院の先生

　方は練習会に参加できないと連絡がありました。

　

　

今週の予定(8/9-8/15))❕

　　小笠あすなろ陸上の練習は１５日まで中止になっていましたが、小笠掛川地区は

　まん延防止の指定区域に含まれないので月曜日と金曜日の練習を実施します。

　　

　今週の予定

 

　8/  9(月) PM6:00-7:50   基礎トレ、ジョック、リレーなど

 

　8/10(火) AM8:20-11:00 アプロス菊川強化練習(菊川運動公園)

 

　8/11(水) AM7:20-18:00 アプロス菊川強化練習(菊川市役所駐車場集合)

　　　　　8:30-11:30(磐田市かぶと塚)　👉　13:30-17:00(浜北森林公園)

　　　　　👉　18:00(菊川市役所駐車場)

 

　8/12(木) AM7:20-17:00 アプロス菊川強化練習(菊川市役所駐車場集合)

　　　　　8:30-11:30(エコパ)　👉　12:30-16:00 ならここの里(昼食-自由時間)

　　　　　👉　17:00(菊川市役所駐車場)

 

　8/13(金) PM6:00-8:00  基礎トレ、ジョック、リレーなど

 

　8/14(土) - 8/15(日) 休み