練習参加者7名。5年2名、3年1名、2年2名、1年2名
指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督
練習メニュー!
①500mアップ
②体操・動的ストレッチ
③ラダー
④おがさセントラルパーク-黒沢公園までジョック
⑤基礎トレーニング
⑥スタート練習
⑦黒沢公園-おがさセントラルパークまでジョック
⑧テニスドッヂ
⑨500mダウン(山登り)
⑩体操
練習日誌より
今日、僕は、スタート練習で後ろ足の動かし方を意識して出来たので
良かったです。 淳志(5年)
練習参加者2名。6年2名
指導者;橋本コーチ、基世コーチ
練習メニュー!
①体操・動的ストレッチ
②おがさセントラルパーク-くすりん 19分間ジョック
③給水
④くすりん-土手-おがさセントラルパーク 18分間ジョック
⑤ダウン
⑥体操
練習日誌より
今日は東小まで走りました。楽しく走れました。 照基(6年)
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