令和元年度菊川市スポーツ少年団体力テスト
菊川市民総合体育館
【要項】
ジュニア期にあたる団員の体力を測定し、それを把握しながらスポーツ
活動や指導を行うことを意図しており、スポーツ少年団共通活動のひとつ
となっています。4年生時、6年生時の2回測定し、体力の向上が比較でき
るようにしていきたいと考えています。
【実施種目】
1.立ち幅跳び
2.上体起こし
3.腕立伏臥腕屈伸
4.時間往復走
5.5分間走
練習参加者1名。6年1名
指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督
練習メニュー!
①550mアップ
②体操・動的ストレッチ
③3850mジョック
④体操
練習日誌より
今日は550mコースを7周走りました。少し雨が降っていたので
気持ちよく走れました。 照基(6年)
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