2000mジョック(変速ウェーブ走)+5×200mリレー×2回通り!

　練習参加者16名。6年3名、5年2名、4年5名、3年2名、2年2名、1年2名

　指導者;橋本コーチ、赤堀コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ラダー

　④基礎トレーニング

　⑤ドリル、補強

　⑥2000mジョック(変速ウェーブ走)

　⑦5×200mリレー×2回通り

　⑧400mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　今日はリレーで全力で走れて良かったです。　　　蒼心(6年)