練習参加者15名。中2年1名、中1年1名、6年2名、5年3名、4年4名、3年2名、1年1名
指導者;橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督
練習メニュー!
①540mアップ
②体操・動的ストレッチ
③ラダー
④基礎トレーニング、ドリル
⑤2400mジョック
⑥100m流し3本
⑦長縄跳び・ゴム跳び
⑧500mダウン
⑨体操
練習日誌より
今日は昨日、Cityマラソンを走ったので2400mジョックをやりました。
明日から、次の大会に向けて頑張ります。 史帆(6年)
練習参加者15名。中2年1名、中1年1名、6年2名、5年3名、4年4名、3年2名、1年1名
指導者;橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督
練習メニュー!
①540mアップ
②体操・動的ストレッチ
③ラダー
④基礎トレーニング、ドリル
⑤2400mジョック
⑥100m流し3本
⑦長縄跳び・ゴム跳び
⑧500mダウン
⑨体操
練習日誌より
今日は昨日、Cityマラソンを走ったので2400mジョックをやりました。
明日から、次の大会に向けて頑張ります。 史帆(6年)