第１０回菊川市Ｃｉｔｙマラソン大会記録（2014/12/21）

 

　２ｋｍ小学生３・４年女子の部

　　　　１位　　　　光　 ４年　７分５２秒

　　　　２位　　　蝶羽　３年　８分０１秒

　　　　３位　　あかね ４年　８分１２秒

　　　　６位　　陽南　 ３年　 ８分３４秒

　　　　８位　　春花　 ４年　 ８分４４秒

　　　１２位　　梨央　３年　　９分０３秒

　２ｋｍ小学生３・４年男子の部

　　　　２位　　恒輝　　３年　７分４２秒

　　　　８位　　僚人　　４年　８分２４秒

　　　１１位　　海晴　　３年　８分２７秒

　　　２５位　　大和　　３年　８分５３秒

　　　５４位　　杏典　　４年１０分２５秒

　２ｋｍ小学生５・６年女子の部

　　　　６位　　美咲　　６年　７分３５秒

　　　　７位　　麻代　　５年　７分４０秒

　２ｋｍ小学生５・６年男子の部

　　　　６位　　佑介　　６年　７分１８秒

　　　　９位　　康佑　　６年　７分３７秒

　　　１８位　　優真　　６年　８分０８秒

　　　３０位　　雄太　　５年　８分４５秒

　１ｋｍ親子ペアの部

　　　　５位　　健生・真徳　１年　　４分０３秒

　　　　８位　　史帆・由行　２年　　４分１４秒　

　　　２５位　なつみ・良雄　２年　　４分５４秒

　　　２６位　　杏菜・太輔　２年　　４分５８秒

　　　４３位　　璃宮・美恵　２年　　５分１５秒

　　　５４位　　　希・直巳　 ２年　　５分２８秒

　５ｋｍ男子３９歳以下の部

　　　　９位　　橋本コーチ　　　　　１９分４５秒

　１０ｋｍ男子６０歳以上の部

　　　　３位　　　監督　　　　　　　　４２分３１秒

　　

2880ｍジョック+２４０ｍインターバル７本！

　雨天の為、掛川市の”さんりーな”で実施しました。

　練習参加者１０名。６年３名、５年２名、４年２名、３年3名

　指導者；清水コーチ、橋本コーチ、基世コーチ

　練習メニュー！

　①720ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③2880ｍジョック

　④１20ｍ流し3本

　⑤６０ｍダッシュ３本

　⑥２４０ｍインターバル（間２４０ｍジョック）

　　　５・６年・・・７本

　　　４年・・・・・６本

　　　３年・・・・・５本

　　　Ａ・・・４３秒　・・・美咲６年、佑介６年

　　　Ｂ・・・４５秒　・・・茜吏４年、蝶羽３年、恒輝３年

　　　Ｃ・・・５０秒　・・・優真６年、雄太５年、僚人４年、陽南３年

　　　　　　＜最後はフリー＞

　⑦４８０ｍダウン

　⑧体操