３×３００ｍリレー×連続４回通り！

　練習参加者１２名。６年１名、４年２名、３年４名、２年２名、１年２名、年長１名

　指導者；斉能コーチ、橋本コーチ、宮谷コーチ、基世コーチ

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤動きのトレーニング

　⑥ショートスプリント

　⑦３×３００ｍリレー×連続４回通り（１・２年は３回通り）

　⑧筋トレ・体幹

　⑨４００ｍダウン

　⑩体操