練習参加者２１名。
練習メニュー!
４年生以上
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③２７００mジョック
④１００m流し３本!
⑤１５０mインターバル５本
⑥7×１５０mリレー×２回通り
⑦６００mダウン
⑧体操
３年生以下
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ショートスプリント
⑤５０m５本
⑥7×１５０mリレー×２回通り
⑦６００mダウン
⑧体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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- チョウキチ/２１６０mジョグ、８００m+３００m❕
- ものくろ往来/ショートスプリント、３００mインターバル５本❕
- チョウキチ/３００mインターバル７本❕
- spcctoky/奈良野ジョグ❕
- suisuimedaka/２１６０mジョグ+３００mインターバル７本❕
- fumiel-shima/記録会に参加、明日は西部陸上競技大会に参加❕
- aoisora725/１０８０mジョグ、ラダー❕
- 油屋種吉/１８秒ダッシュ５本❕
- うちやまとしひろ/【１００m＋３０m】×５セット、４×１６０mリレー❕
- ひろし曾爺１８４０/エキデン教室、スプリント教室❕
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