１８００mジョック+４×２００mリレー+３×１２０mエンドレスリレー!

　練習参加者１６名。１年８名、３年３名、４年２名、５年２名、中学１年１名。

　練習メニュー!
　①８００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③１８００mジョック(クロカンコース２周)
　④１００m流し３本
　⑤基礎トレーニング
　⑥４×２００mリレー
　⑦３×１２０mエンドレスリレー
　⑧６００mダウン
　⑨体操