練習参加者５名。１年２名、２年１名、４年２名。
練習メニュー !
①８００mアップ
②体操・ストレッチ
③１８００mジョック(９００mクロカンコース２周)
④１００m流し３本
⑤２００mインターバル７本
⑥３０mダッシュ６本
⑦６００mダウン
⑧筋トレ
⑨体操
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①８００mアップ
②体操・ストレッチ
③１８００mジョック(９００mクロカンコース２周)
④１００m流し３本
⑤２００mインターバル７本
⑥３０mダッシュ６本
⑦６００mダウン
⑧筋トレ
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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