小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

2400mウェーブ走!

2009年10月30日 22時03分37秒 | Weblog
 練習参加者5名。6年1名、3年1名、2年2名、1年1名。

 練習メニュー!
 ①600mジョック
 ②体操・ストレッチ
 ③2000mジョック
 ④100m流し3本
 ⑤6年女子
   2400mウェーブ走
  1・2・3年男子
   1800mウェーブ走
 ⑥スタート練習
 ⑦50m走 × 3本
 ⑧400mダウン
 ⑨筋トレ・体操・ストレッチ

 今日は6年のY.Sさんが、低学年を引っ張って行ってくれて助かりました。Y.Sさんはまじめに練習に取り組んでいます。真剣に練習をやる子供は伸びてきますね。
コメント
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