3000mジョック、600mを１本!

　市町村駅伝練習。
　小学生は、明後日大会の為、3000mジョック、600mを１本だけやりました。

南部農村公園からアエルまで6kmジョック!

　午前中の練習日。参加者７名。６年２名、５年２名、３年１名、２年２名。
　明後日は小学校５,６年生はエコパで陸上競技大会。800m、1500mに出場する子供が多いようです。

　練習メニュー!
　①800mアップ
　②体操・ストレッチ
　③南部農村公園からアエルまで6kmジョック
　④補強運動
　⑤400mダウン
　⑥体操・ストレッチ