大股に歩けば、安定感

私は歩くのが苦手。散歩に一時間とか、1万
歩とか、人ごと。

だから、ボールを追いかけるのも遅い。


接骨院へこのところ毎日通う。猛暑の中も行
くものだから、院長が感心していた。

京都はどこにいても暑い。接骨院は冷房が
効いているし、トレーニングを一度さぼると、
癖になる。


ランニングの成果を挙げようとマシーンで走
っていたが、速度を変えずに大股歩きに変更
した。

気が付かなかった。
ランニングには小走りがいいと、ちょこちょ
こ走っていた。

実際、街歩きでも大股に歩くとランニングよ
り安定感がある。階段下り練習にスピードが
出て来た。



老人は次第にちょこちょこになるというから、
こわい、こわい。