目標の2000km/月 達成

今日はローラー流しのみ。

3/30から1ヶ月で2000kmを中強度L3で走ることを目標に掲げて取り組んで来たけど、今日その目標に到達することができた。
これまでの最高は1800kmぐらいだったので、大幅に記録更新。

正直なところ、目標に届くかは怪しいかなと思っていたし、取り組み始めた当初は100kmが楽しく走れる上限だった。
しかし、身体が距離に適応していくことを感じ始めてからは、モチベーションが維持できて、疲労感の強い日も乗り越えられた。これはサプリの効果もかなり大きいと思う。

さらに走り込みを経て、気づくこともあり、腹圧とフォームを連動させられるようになったのは大きな収穫。これですぐにレースで勝てることは無いけど、楽しくラクに遠くまで走れるようになったのは、自転車ライフ的には嬉しいことこの上なし。

何か目標を立てて取り組むってのは、楽しいなあと思う1ヶ月だった。今週はレストウイークでしっかり身体を休ませて、来月からまた課題を設定して楽しんでいこう。

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