五福トンネル63k

今朝は気温がぐっと下がって冷え冷え。
休みたい気持ちもあったけど、ボリュームを稼ぐために五福トンネルへ。

スイカ往路は、回転基調でＬ4域を維持する感じで。
1748 249w 107rpm

五福トンネルの坂は、ダンス縛りでラクなフォームを探していく。

スイカ往路は、パワーは全然だったけど、エアロで誤魔化しながら走った結果、往路より速かった。
1715 234w 96rpm

相変わらず右膝裏に違和感、緊張感があるんだけど、今朝は左膝も嫌な感じに。
ザヒータダブルなんて、勘弁して欲しいな・・・。

夜は、何やら有名なスイーツ屋さんのチーズケーキを。


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