6YHK

左足の頸部の痛みは、昨日の日中にはだいぶ良くなったので安心していたら、今朝起きてみると再びちょっとした痛みあり。周辺の筋肉を含め、温まっていなかったり、張っていたりすると患部が引っ張られるような感じになっているっぽい。
この程度で練習しないのは精神的に良くないので、無理はしない範囲で山籠りすることに。

体力とモチベーションは有限である点から、先日と同様に間瀬まで車で。
自転車に乗ると、足に痛みを感じず、いけそうな感じ。

１．上ハン
　早朝の爽やかな空気に癒されながら、と思っていたらトースト王子が登場でちょっぴし頑張る
２．下ハン
　丹田付近に力を溜める感じで。ワラビがまた生えてきたのを確認。
３．ブラケット
　ノザキさんのディスクホイールの音色に酔いながら
４．エアDH
　山菜親父と語らいつつ（去年も山菜親父に話しかけたんだけど、あっちもしっかり覚えていた。山林の荒廃を懸念しているとのこと。さっき見つけたワラビはこの後に収穫された…）
５．ブラケットダンス
　アベケンさんと駄弁りつつ、後背筋意識
６．流し
　四季の移ろいを詩に読みながら。中腹からホンダ君と。



YHKに来れば、誰かが走っている、そんな時期になった。今朝はFtだけでも5人。
そういえば、某選手がリピート練していて驚くとともにちょっと感動した。


YHKリピートを終えて、急いで帰宅。結婚記念日を祝してビストロ椿のコースランチを楽しむ。去年もここを利用して良い印象だったんだけど、今年はメインとサービスがイマイチだった。食後のドリンクからデザートまで30分以上の待ち。チビ助がなんとか持ちこたえてくれたから助かったけど。まあそれは重要ではなく、家族が元気であればそれで良いさ。