攻防 2011年10月25日 | トレーニング 朝モガテン 311w --- 睡眠時間を確保するには いかに迅速にチビを寝かしつけるかにかかっている。 昨日は30分ぐらい。 苦戦したぜい。 んで、縦ダッコで腕がパンパン丸。 今朝はカロリー消費ローラー。 昼にまつやのもやしを注入、激しくカロリーオーバーだわ…