中一日ムリ

自転車レーンのマークがエアロヘルメットin女池

朝サイ 四ッ郷屋まで
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マーボー豆腐を作ろうと思ったら、
メイン食材の豆腐をうっかり買い忘れ、
現場対応で春雨を投入した結果、
こりゃ美味いとなった昨晩。
山椒も効いていて良かったわい。

今朝はインターバルを入れる予定で出発。
どうも回復してない感じがしつつ、
青山斎場は29km/hで通過。やっぱダメ。
スパッとサイクリングに切り替え。

ダルさもあるし、今夜は減酒（≠禁酒）しようかなー。

週末は実業団石川ロード。
メーヨーのスプリントが先か、自分のスプリントが先か。
さてはて。