海老家

ラン18km
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サプリメントドーピングにより本日も頭痛無し。
1時までだらだら飲んでたのにな。
やっぱ効くみたい。

が、内臓は悲鳴をあげ全身がだるい。
トレーニングは午後に回して午前は所用を済ませる。

飲み会の翌日はカレーが食べたくなる。
よってお昼はシモでカレーそば。
ソースかつ丼もうまそうだったけど、カロリー過剰にて次回。


そのままシモのシミフに行き
着替えてランスタート。
久しぶりの西海岸公園トレイル小針往復18km。
往路49分、復路43分。

やっぱこのコース最高。
走っていて気持ちいいし飽きない。

ゴール後すぐ、シミフ隣の千鳥湯へ。
ゴクラクゴクラク。