ハムスターになれ！

新潟は愚図ついた天気、一方東京は晴れ。
冬っぽい天気になってきた。
哀愁を感じてしまう

今朝は0530に目覚ましをセットしたが、
きもーち良く二度寝。。
0630に起きて、ナ、ナント！ローラーやっちまいました。
30分も！（笑

インターバルで負荷を掛けたら気持ち悪くなって30分。
朝から体に悪いわ・・・

練習後にリディアードの言葉を思い出した。
高負荷トレは体と対話しながらやらねば！

明日も雨予報。明後日も。明々後日・・・

ローラー祭りだあ


30分