新潟は愚図ついた天気、一方東京は晴れ。
冬っぽい天気になってきた。
哀愁を感じてしまう
今朝は0530に目覚ましをセットしたが、
きもーち良く二度寝。。
0630に起きて、ナ、ナント！ローラーやっちまいました。
30分も！（笑
インターバルで負荷を掛けたら気持ち悪くなって30分。
朝から体に悪いわ・・・
練習後にリディアードの言葉を思い出した。
高負荷トレは体と対話しながらやらねば！
明日も雨予報。明後日も。明々後日・・・
ローラー祭りだあ
30分
冬っぽい天気になってきた。
哀愁を感じてしまう
今朝は0530に目覚ましをセットしたが、
きもーち良く二度寝。。
0630に起きて、ナ、ナント！ローラーやっちまいました。
30分も！（笑
インターバルで負荷を掛けたら気持ち悪くなって30分。
朝から体に悪いわ・・・
練習後にリディアードの言葉を思い出した。
高負荷トレは体と対話しながらやらねば！
明日も雨予報。明後日も。明々後日・・・
ローラー祭りだあ
30分
疲れを貯めてまで走らない、だそうです。
そういえば、てぃーざきくんからも「乗鞍年代別で勝った人で、ほとんどローラートレだけって人がいる」って話を聞いたことがあるような。
量も大事ですけど、質もやっぱり大事なんですね。
ローラートレオンリー、居ました居ました。
極端な事例ですが、無視できない話ですよね。