画像は堺クロスの私(サトウ・レポートより拝借いたしました)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/5d/baa545d0b9be8c6db39734817f46ae89.jpg)
猪木のモノマネではありません。
元気ですか~!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/cb/1d5959fb1ce052493b9cd823922596c1.jpg)
2月19日。
今朝はがんばって外練しましたぜ!
ぬくぬくとローラー練にしたろか
一瞬思ったが、今朝はわりかし目覚めが
良かったので鶴見緑地へ郷!
目覚めがいいといっても、はやりまだ体が
起きていない。
最初は犬並みのスピードで咲くやこの花館の
まわりを5周まわる。
体が温まってきたところでコースを
鶴見最外周に切り替え、そこそこのペースで
3周まわり、いったん帰宅後出勤。
今朝の、なみはやドーム最高速チャレンジ。
ストレートの入り28..5km/h。
ちょい遅い。ダンシングで加速。
手応えはあったものの、実際は43.5km/h。おそ。
再トライも43km/h。今日はあかんやかん。
夜は鶴見周回コースを6周、高強度で走る。
帰宅して報道ステーション観ながら
ローラー50分。けっこう気合い入れてまわす。
続いて、花博通往復夜練。
フルコース1往復するが、鶴見緑地駅付近で
検問のため1車線になって走りにくい。
よって今日は緑地橋~鶴見5の間。ショートコース。
4往復35~40km/hの高強度練、
1往復ダウンがてらに流して本日は終了。
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